連日暑いけど、UC患者は冷たいものは控えたほうがいい（自論）
こんばんは、ダニエルです。
最近、猛暑で睡眠がちゃんととれていないのか、常に眠いです。
単に、自分が深夜までポケ森やってるせいもあるんだけど…
今夜こそ、早く寝よう。
さて、連日35度を超えるので、冷たいものを取りたくなりますね。
皆さん、ちゃんと控えてますか？
私は、中国生活のくせで、冷たいものをとらない習慣なんだけれども、これだけ暑いと、冷たいものを欲してしまう…
最近摂取して、影響のあった冷たいものについて。
１ 飲み物編
私、普段は選べるなら氷も飲み物に入れず、極力常温のものを取るようにしているので、氷を入れるだけで、トイレが近くなる。
なので、まずは氷をたくさん入れた飲み物は要注意。
アイスコーヒーも危険。コーヒーは、少量飲むぐらいなら許容範囲だけど、アイスコーヒーは腸子に関わってくる。
アイスコーヒーも、アイスカフェラテも控えめに。
ちなみに、ここでいうアイスカフェラテは、氷入ってるやつのみ。
氷入ってないアイスカフェラテなら、まだ大丈夫（完全に安全ではないが、飲みたくなる瞬間があるからさ）
あと、最近飲みがちなのが、生ビール！
これは、そう思いたいだけかもしれないけど、飲みすぎなければ、そこまで影響ないような…
少なくとも、氷たっぷりの飲み物よりは大丈夫。
とにかく、氷に注意。
同系列で、フラペチーノ系や、シェイクも危ない予感がする。
飲もうという気が生じない。
２ つったいラーメン
最近、新聞で見たんだけど、山形には冷たいものを食べる習慣があって、つったい（冷ったい）ラーメンが有名らしい。
もう、この字面だけで、おなかが冷える。
冷やし中華の普通のラーメンスープ版なんでしょうけどね。
これは、一生食べないな。
３ アイス
この猛暑だから、ちょっとアイス食べたくなる。
けど、アイスが一番おなかに影響大だった。
アイスも、積極的に自分では食べないんだけど、職場でいただいたり、家族でサーティワン食べたり、機会に恵まれた時は、食べるんだけど、ほぼほぼおなかゆるくなる。
また、アイスには即効性があるから、すぐにおなかゆるくなるのがこわい。
というわけで、アイスは避けます。
普段、温かいものを好んで食すからか、冷たいものは顕著に影響する気がします。
体調自体は、夏のほうが冬よりもいいんですけどね。
お仲間の方は、冷たいものは控えめにしつつ、夏を乗り切りましょう！
我々のお友達、はらまきちゃん
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