最近の暴飲暴食がひどい

こんばんは、ダニエルです。

どうも、お盆休みから気が緩んで、暴飲暴食が止まりません…

もちろん、おなかの腸子は絶好調！ではないです。固形便が恋しいよ…

ここからは、反省の記録です。別に、飯テロ自慢をしてるわけではないです。

食実験の側面はあります。どこまで大丈夫か、的な。

いい子は真似しないでください。

先週の金曜日：昼（一風堂　赤丸ラーメン）

私は仕事的に、職場にこもりきりが多いので、基本的には持参したお弁当を食べてます。

この日は、県内出張があったので、出張途中で大好きな一風堂に寄りました。

全国的にあるのかわからないんだけど、その一風堂には、博多シンプルという500円の激安かつシンプルでさっぱりめなラーメンがあって、お目当てはそれ。

だったんだけど、数量限定のため、すでに売り切れていたため、赤丸にしました。

一応、お腹を気遣って、オーダーにはこだわりがあります。

・辛味噌少なめ（あの赤くて美味しいからいやつ。刺激物は避けたいから）

・キクラゲ抜き（消化に悪そう←イメージだけど）

・麺：普通（豚骨ラーメンといえば、バリカタと言いたいところだが、私はいつも普通をオーダーします。ラーメンオーダーしてる時点で自慢にならないわけだが…）

久々の一風堂、めっちゃ美味しかったよね。

いや、でも、見た瞬間、油がすごいな、ってちょっと思ってしまったよ。

そして、普段油ものをとらないから、午後からずっともたれてたよね…

先週の金曜日：夜（居酒屋　飲み会）

一風堂を食べた同じ日に、夜は職場のかわいい女子たちと、飲み会。

ビールと日本酒一杯ずつ。

あとは、軽いおつまみとして、枝豆と、水ナスのおつけもの（渋い！）。

お昼のラーメンがずっともたれていて、お腹空かなかったんだよね。

お酒も、基本的には避けてるんだけど、金曜日の開放感に負けたというか、最近自分に甘いのよね…

先週の土曜日：夜（和食、コース）

朝、昼はちゃんとしてた。

朝ごはんは和食、昼はラタトゥイユパスタを作って食べた。

夜は、母親が行きたがっていた和食のお店で、日本海の海の幸を堪能してきました。

母親が、再来週に入院して手術することになったので、その景気づけです。

お刺身や、和食はわりと安心なはず…この日は、ドライバーも兼ねていたので、アルコールも摂取せず（美味しいお料理だと飲みたくなる人間です）、最善は尽くした気分。

本日：昼（出前一丁）

鍋うどんでも食べようと考えていたのに、お昼に家に一人という滅多にないシチュエーションにテンションが上がり、大好きな袋めんに手を伸ばしてしまいました…

この時点では、夜は普通におなかにいい家庭料理の予定だったから、お昼は冒険してもいいと思ってたのです。

本日：夜（焼肉キング）

家族が外食気分だった、家族も母の入院前の景気づけがしたいということで、焼肉キングへ。

焼肉キング、前に行ったのは何年前だろ？

贅沢を言うならば、お肉は、美味しいお肉を少量派なんだけど、今回は家族でワイワイだったので、ファミリー仕様の焼肉です。

お肉は心持ち控えめにして、サイドメニューの炭水化物や、野菜を多めに食べてみた。

アルコールも控えたし（コーラ飲んだけど）。

キング、サイドメニューが充実していてよかったです。

特に、冷麺と、チーズビビンバが美味しかった。

振り返ってみても、この数日で盆と正月が一緒に来た勢いの暴飲暴食ですね。

実際にお盆が来てたわけだけど。

さすがに、トイレが近くなってるので、プレドネマ直腸をして、睡眠をしっかりとって、おなかを整えなければ。

今週は、平日にランチが一回予定されてるのと、週末にはまた遠征で、ビアガーデンに行く予定があるんだよな…

それ以外の食事は、極力穏やかなものにします。

今日も最高！私って最強！