体調いいと太る
こんばんは、ダニエルです。
だんだん寒くなってきてますが、今年はとりわけ換気に気を付けようということで、職場で窓が開けられていて、寒い寒い。
私はただでさえ冷え性なので、手足の冷えがえぐい。
もうカシミアニット着ちゃってるんですけど、大丈夫ですかね。
さて、エンタイビオのおかげだと自己分析してるんだけど、ずっと体調いいです。
最近の指標としては、一日にコーヒー二杯飲んでも平気という偉業を達成しました。
私、わりとコーヒーはすぐにおなかゆるくなるので、よっぽど腸子いい時しか飲んでなかったんだけど（もともとはコーヒー大好きなんだけど！）、最近はコーヒー飲んでもトイレ行きたくなることがなかったので、冒険で二杯目チャレンジしたけど、平気でした。
あとは、以前よりも睡眠時間少なくても平気です。
体調悪い時は、寝ても寝ても眠いけど、最近はわりと睡眠時間少なめでも大丈夫。
この病気は睡眠不足で悪化することもあるので、睡眠時間の確保は重要なわけだけど、本読んだり、動画見たり、鬼滅の刃見たりしたいわけで、そういう時間がとれてるのが幸せです。
というわけで、近年まれにみる体調の良さなんだけど、そうしたら、どんどん体重増えててびびる。
今日はついに、49kg台になってしまったわよ…
少し前にも、そういう記事書いたんだけど、それ以降体重が減ることはなく、上昇の一途をたどってます（かっこよく言うな）。
確実に体重増えてる。
確かに、調子いいからって、週に１、２回晩酌（檸檬堂５％と、焼きじゃがとか、おっとっと）したりしてる。
今、食欲の秋で、食べてる量自体も増えてるかもしれない。
そうは言っても、そこまでこれまでと生活が激変してるわけでもないのに、本当に体重増える。
これが、中年ということなのだろうか、、、
これまで、なかなか体重増えなかったのは、単に栄養素が流れ出ていたのかしら・・・
ずっと貧血気味だったし、身体の内部で炎症とたたかったり忙しかったのよね、きっと。
私、あんまり太らない体質だから～と思ってたけど、単に体調悪かっただけみたいです（笑）（笑いごとじゃないか）
体調いいのは本当に嬉しいけど、そうしたら、中年は、普通の生活してるだけでも太るんだとわかった。
晩酌の頻度を抑えめにするか・・・
