注腸剤そのままだとヒヤッ！ってなりませんか？注腸剤の温め方
こんにちはこんばんは、ダニエルです。
先週の通院で便中カルプロテクチンが爆上がりしていたので、久しぶりにプレドネマ注腸を使うことにしました。
今は、二日に一回のペースで、寝る前に入れてます。
というわけで、たまにはUCらしい記事です（全体的に綺麗な話ではありません、すみません）。
私はプレドネマだけど、IBDであれば何かしら注腸剤を使う人は多いはず。
冬の注腸剤は、まずヒンヤリしているのが入れずらいし、入れてもすぐ出てきませんか？
↓注腸剤のひんやり感にヒャッとなる図
私のプレドネマの説明書には、お湯に入れて温めるように書いてあるんだけど、経験上この方法ではさほど温まりません(突然のディスり)。
これをアレンジして、お風呂に浮かべておくのも試したことあるんだけど、寝る直前までお風呂に入れておくのは、家族のいる身ではなかなか難しく、やめました。
それで、今は、湯たんぽで温めてます。
私は、冬場は無印の湯たんぽを愛用していて、これはお湯を入れた湯たんぽを湯たんぽカバーに入れる昔ながらの湯たんぽです。
https://www.muji.com/jp/ja/store/search/cmdty/湯たんぽ
（URL貼り付けたけど、ここで買っても私には一銭も入ってこないので、気にしないで読み進めてください）
この湯たんぽを就寝２時間前には用意しておいて、カバーの上部分に注腸剤をインしておくと、程よく温まっています（↓黄色マーカーのところにイン）。
カバー内で湯たんぽに直接当てていたこともあるんだけど、そうすると熱くなりすぎて、それはそれでヒヤッとしたので、少し距離あるくらいが適温になります。
注腸剤入れるときは、ワセリンを愛用。これないと、入れられないよ。
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あと、プレドネマあるあるとしては、せっかく入れたのに、チップを切り離してなくて、また入れ直すことないですか？あれ、虚しいですね。
というわけで、私は湯たんぽで温めてますが、他にもっと簡単な方法があったら知りたいので、教えてください！
