フェードアウトしそうだったホットヨガを再開した件

こんにちはこんばんは、ダニエルです。

今日、３ヵ月ぶりにホットヨガ行ってきました。

３ヵ月前に、母親が入院し、仕事も繁忙期に突入し、さらにその後自分も肺炎で入院したので、ずっと休会してたんです。

さすがに、これ以上休会してると、開始する勢いがなくなりそうだったので、気力を振り絞って再開してきました。

今日は、ストレッチ的なヨガだったんですが、久々の運動にはちょうどよかった(^^♪

私の通ってるコースは、通い放題なんだけど、あんまり張り切って通おうとすると、身体に負担がかかるのか、体調悪化するので、週に１、２回を目標にします。

適度に運動して、体力、免疫力つけて、もっと活動できるようにしたい。

ちなみに、運動は運を動かすって書くだけあって、開運行動らしい。

あんまり、ハードな運動はおなかによくない気がするので、ホットヨガはちょうどいいんですよね。

せっかく再開したので、ボチボチ通います♪