UC患者には休日とお昼寝が必要だ
こんばんは、ダニエルです。
今週は、先週末に遠征していたため、ずっと疲れがとれずにいました。
週末を活動的に過ごした疲れが残っていたうえ、平日も、楽しかった遠征の余韻で、夜遅くまで趣味の時間を過ごしたりしてたんですよね。
気持ちは充実してるけど、身体は疲れてくるパターン。
水曜くらいに、反省して早く寝たのに、それでも翌日眠くて、なぜ？と思ってたら、生理だったんですが（眠くなるタイプ）、それもあって、余計に疲れていたのかもしれない。
今日は、朝はゆっくりめに起きたので、その時点で元気。
午前中に、母とコストコに行き、買いだめ。
コストコは楽しいね。
お買い物って娯楽の一つだと実感します。
お昼食べてから、お昼寝を少々。
その後、甥っ子（２歳）を連れて、近くのアウトレットでアイスを食べてきました。
コールドストーン、美味しいね。
30分以上並んだけど…
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夜は、ホットヨガのレッスン。
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と、けっこう盛りだくさんな休日だったんだけど、お昼寝できたからか、疲れてません。気持ちも身体も元気。
遠征はとても楽しいし、活力になるんだけど、ゆっくり地元で過ごす休日も身体にとっては大事だな～と改めて認識しました。
明日も、基本的にはゆっくりできる休日なので、自分を癒します。
皆さまも、充実した休日をお過ごしください♪
↓コストコのピザがとても美味しかった！これからは、ホットドッグではなく、ピザを食べることにする！
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